Vart jag fick min kostrådgivning
Jag går till reform, hos en kille som heter Fredric Carlsson i Västerås.
Jag låter bilden tala för sig själv haha
LÄSKIGT VA?! Jag va skitnervös när jag skulle dit! Men det gick bra, han är jätte trevlig och professionell.
Ska dit igen på första mätningen efter invägningen om en och en halv vecka. LÄSKIGT IGEN haha, undrar hur det har gått.
http://www.reform-online.se/
Där är hemsidan, finns all möjlig information där. Hittills så kan jag rekomendera att gå till Fredric, det verkar ha hjälp än så länge på mig iaf, får se sen vad papprena säger :D Känner flera som gått till honom och lyckats riktigt bra =)
Det jag tycker är ett plus i kanten är att om man har några funderingar eller frågor kring sin mat och kost som man fått så kan man bara maila så svarar han nästan på en gång! Känns tryggt att kunna vända sig till när man undrar något, allt är ju så himla nytt.
Nu ska jag vila, sen promenad till svärmor och grilla =)
Frukoooostbilder =)
Så här ser min frukost ut innan den är mixad. För er som inte minns:
250gr naturell lätt yoghurt
100gr lätt kesella
50gr bär
funlight efter smak
Till det äter jag ett knäckebröd med 2 skinka/kalkon. Och dricker vatten och ett gott té :) 
Jag älskar att "lyxa" till det, små saker i livet som man blir gladare av. Jag äter t.ex. alltid frukost på silverbrickan haha :D Och jordgubbarna ser väl romantiska ut lr hur? Blir man inte lite gladare? :D
Nu: Fix, Sen: Promenad och jobb.
God morgon härliga morgon !
Blev väckt av bästa älskling med en bamsekram och orden "jag älskar dig såå mkt så det inte är sant", hur kan man vara på dåligt morgon humör då? Du betyder allt för mig...
Jobb idag, stänger och slutar väl ca, 17.30. Nonis och Riz kommer då, vi ska ha lördagsmys! Tur att Nona är min hälsoguru och sjukt bra på mat och kost, så vi kommer nog vara nyttiga! :) Ska säga åt henne att ta med promenadskorna så vi kan ta en morgonpromenad imorgon!
Lördag, "du-får-äta-vad-du-vill-dagen", haha jag har längtat hela veckan men nu när den är här så är jag för det första inte jätte-sugen längre, och jag vill ju som sagt inte förstöra. Har fusk-vägt mig lite fast jag inte skulle göra det förens den 21a, men det går åt rätt håll vill jag lova :D Det känns underbart att det visar resultat och jag känner mig så PEPP att köra vidare :)
Det som är skönt på en lördag att jag slipper t.ex. tänka på planering och matlåda hit o dit, så mina "lördags-fusk" kommer nog mest bestå utav att jag som idag tex, lyxar till frukosten med lite frukt, och sedan gör en frukt/nöt-sallad till mellanmål på jobbet så jag håller mig lite längre. Får se vad jag lunchar med idag, middag tror jag blir tacos iaf, då kan jag äta mkt sallad o grabbarna kan äta normal mat iaf och göra riktig tacos med bröd, dipsåser och allt vad de är :P
Ska mumsa lite choklad ikväll med Ivona. Hihihi.
Maaaaw, kärleks-mys, spa i gamla lägenheten.. Haha älskling.. <3
"jag älskar dig såå mkt så det inte är sant"
Mat o liiiite fusk
Min frukost är ju densamma som alltid, och bilder på den kommer att komma upp! :)
När jag jobbar så äter jag frukosten c.a 5.30 på morgonen, mellanmål äter jag strax innan 9 och lunchen runt 12.
Mellan lunch och mellanmålet där måste jag dricka jättemkt vatten, och brukar även dricka té, blir så sjukt hungrig vid den tiden. Kul att jag jobbar i en caféteria/konditori då. Det är inte det lättaste att stå och skaka i hela kroppen/vara snurrig och ha sockerfall samtidigt som man står framför miljontalsgoda saker haha.. Men jag har inte fuskat nåt på hela veckan!
Igår höll jag på o svimma och tog då en näve nötter och en cola light, men hellre det än o svimma när jag skulle köra bil haha
Här kommer lite smaskiga bilder, diet behöver inte betyda äcklig mat :D
En halv banan, en kiwi och 30 gram cashewnöter.
Nötterna skulle egentligen vara till lunchen, men tog den till melliset ist så jag inte skulle bli hungrig innan lunch som dagen innan :) Och dessutom så passar inte nötter till min lunch som var,
Tacos gjord på nötfärs och sallad med färsk ananas i! =)
Nu har jag vilat upp mig,sov i 2 timmar, ska sätta igång med städ nu! =)
